Votre recherche pour "sensation de faim"

Populaire auprès des modèles et des stars américaines, cette approche diététique gagne maintenant des adeptes en France et au Québec. Une ancienne méthode au goût du jour Le Master Cleanse, conçu par un spécialiste de la diététique, Stanley Burroughs remonte aussi loin que dans les années ’40. En 2004, l’auteur Peter Glickman, enthousiasmé par l’efficacité

Ces dernières années, plusieurs études ont permis de mettre en évidence que les buveurs de thé avaient tendance à perdre plus facilement du poids que le reste de la population. Il est vrai que cette boisson regorge de vertus et qu’elle est donc idéale quand on veut prendre soin de sa ligne, si on l’associe

Si vous souffrez d’obésité, un bon regime peut vous aider, mais attention à l’effet yoyo. Une fois votre régime alimentaire terminée, vous aurez peut être envie de revenir vers vos anciennes habitudes de consommation. Voici quelques conseils sur comment choisir un bon regime, comment faciliter votre digestion et retrouver la forme avec des activités sportives.

Afin de faciliter ponctuellement la perte de poids lors de votre régime, vous pouvez recourir à la consommation encadrée d’aliments dits « à calories négatives ». Cette notion de « négativité » s’explique par l’énergie importante requise pour effectuer la digestion de certains légumes et fruits, à l’apport nutritionnel pourtant très faible. Elle accélère les

La corrélation entre surpoids et carence en vitamine C : c’est ce que des chercheurs américains viennent de prouver en étudiant des individus supplémentés. Et le résultat est surprenant : pendant un exercice physique, ceux-ci élimineraient quatre fois plus de graisse que leurs homologues non supplémentés en vitamine C. Présente dans de nombreux aliments, cette

Qu’est-ce donc que ce « Régime Coton » qui gagne en popularité chez les adolescentes et les jeunes femmes ? S’il est efficace pour mincir, selon certaines, il pourrait constituer un danger pour la santé. Le principe de base Récemment, le Times, faisait état de la popularité d’un nouveau régime adopté par les adolescentes et

Dans son livre The Fast Diet, qui vient juste d’être traduit en français aux éditions Quotidien Malin, Michael Mosley expose le fonctionnement d’un nouveau régime, reposant sur le principe du 5:2 : à une alimentation normale sur cinq jours suivent deux journées de jeûne. Quelles sont les bases de ce nouveau régime et comment expliquer

Maigrir rapidement et durablement, sans privation, n’est pas toujours simple. Aussi, voici quelques astuces qui vous montreront comment y arriver. Les quatre clés du succès Alimentation appropriée, activité physique, motivation et persévérance constituent les quatre clés qui vous permettront d’atteindre le but visé. Nous serions tentés d’ajouter « ouverture d’esprit », puisqu’il en faut pour

 » Tout le monde me dit que je mange trop vite et que ce n’est pas ce qui va m’aider à perdre du poids. Mais comment faire autrement quand on est affamé et qu’on a du mal à se rassasier ?  » Comme bien souvent, la réponse se cache dans la question. C’est précisément parce

Le rêve de toutes les femmes est d’avoir une taille fine, synonyme pour elle d’atout de séduction. Et pour cela, il existe une variété de régimes amincissants, dont tous n’ont pas la même efficacité certes. Toutefois, pour perdre du poids sainement, il est préférable de choisir l’option qui permet de maigrir tout en ayant une

Envie de maigrir rapidement ? Et pourquoi ne pas essayer un régime à base de riz ! Cette petite graine blanche venue d’Asie, peu calorique, se marie très bien avec de nombreux plats et remplacera à merveille pâtes, frites et autres accompagnements trop gras responsables de vos petits bourrelets disgracieux. Qu’est ce que le régime

Faire de l’exercice et avoir une alimentation saine sont les meilleures façons de perdre du poids . Pour contrôler son alimentation au quotidien, avoir une bouteille d’eau à portée de main est une solution idéale. Il est en effet recommandé de boire environ un litre et demi d’eau par jour. Boire de l’eau, un bienfait

Les repas pris à table rythment nos existences et jouent un rôle essentiel. Notre vie nous pousse aujourd’hui à manger « sur le pouce » des aliments pas toujours très équilibrés et à grignoter toute la journée pour compenser les fringales. Aussi étonnant que cela puisse paraître, un bon repas pris à table agit sur la ligne

Lors d’un régime, certaines pièces de votre logement se révèlent propices aux tentations, en hébergeant des aliments très déséquilibrés. Plutôt que de ne pas rentrer dans la cuisine, apprenez à identifier puis contrer ces produits. La cuisine, repaire d’aliments déséquilibrés La réussite de votre programme minceur réside dans la discipline, en termes de composition et

Un vrai régime dont les effets sont durables ne peut s’envisager que sur une longue période du temps. Toutefois, lorsque l’on fait attention à sa ligne, il est aussi motivant parfois de réussir à perdre quelques kilos dans une même semaine, lorsque l’on veut être totalement à son avantage et en pleine forme pour une

Durant l’été, quand les températures dépassent les trente degrés, on entend qu’il est important de s’hydrater très régulièrement, même si l’on n’a pas l’impression d’avoir soif. De même, de nombreux sites ou magazines spécialisés dans la perte de poids soulignent qu’il est primordial de boire abondamment lorsque l’on est au régime. Pourtant, si vous avez